In diesem Kurs für tiefe Atemarbeit wirst du eine aktive Meditationstechnik anwenden, die auf deinem Atem basiert, um deinen Körper und deinen Geist zu regenerieren und zu entgiften. Durch bewusstes Atmen wirst du dich auf eine transformative Reise begeben, die festgefahrene Energien in deinem Geist, Körper und deiner Seele klärt. Atemarbeit bringt das Nervensystem wieder in Schwung, versorgt das Blut mit Sauerstoff und setzt Endorphine frei. Mach dich bereit größere geistige Klarheit, tiefe Entspannung und Glückseligkeit zu erleben. 

Nimm gerne mit

- einen leeren Magen (bitte mindestens eine Stunde vorher nichts essen) 

- (Yoga)-Matte 

- Decke

- Augenbinde oder Tuch, um die Augen zu verbinden

- Wasserflasche

- Büchlein / Block und Stift fürs Journalling  

- Dich als wunderbaren, tollen Menschen

Von mir gibts:

 - Prozessbegleitung physisch und energetisch

Herzensbeitrag: 40-60€ (Falls du finanzielle Schwierigkeiten hast aber gerne Teilnehmen möchtest, melde dich gerne bei mir... Wir finden eine Lösung!)

Gesundheits- & Sicherheitsrisiken Da die Praktik extrem aktivierend ist, ist es leider nicht für Menschen geeignet die schwanger sind, große offene Verletzungen haben oder vor kurzem operiert wurden. Außerdem empfehle ich bei Unsicherheit, ob es für dich geeignet ist, bezüglich gesundheitlichen Themen, Rücksprache mit deinem Arzt zu halten.

Ich freu mich auf dich! 

Soma